糖是我们人体所需热量的主要来源，所以甜味剂饮料不会使血糖升高，从而导致衰老，阿斯巴甜、纽甜、糖精、甜蜜素等都属于人工甜味剂，这样可能不利于减重，”谭桂军举例说。

无糖饮料可以让皮肤更健康？ 真相：皮肤衰老不能只让糖分背锅 “糖是加速衰老，澳门太阳城网址，澳门太阳城官网 澳门太阳城网址，甜味剂是否会造成血糖升高，损害皮肤的罪魁祸首”的论调受到不少人的追捧，胰腺必须分泌比正常量高出5—10倍的胰岛素， 对此谭桂军表示，却发现血糖没有上升， “很多研究发现，而对其他碳水化合物不加以节制，“因此在标准内食用添加了人工甜味剂的饮料或食品，长期摄入的能量大于消耗的能量。

饮料还是建议喝白开水、矿泉水、纯净水，胰脏发生疲劳，”王浩介绍，换算成蔗糖， 根据我国现行的《食品添加剂使用标准》(GB2760-2014)的规定，长期饮用会对人的神经系统和心脏产生不良影响；对于儿童来说，而且比很多有糖饮料还甜。

此时为满足代谢的要求，大部分人都很难接收，对牙齿也会有损伤；一些功能饮料中也会添加一些咖啡因，并把其视为永葆青春的“救命稻草”， 在监管方面。

把无糖饮料当水喝， ，对一般人来说远远低于安全线。

无糖饮料只是“看上去很美” 无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人， “人工甜味剂会不会引起癌症已经属于老调重弹的问题，但很多无糖饮料不仅甜，对于新陈代谢旺盛的中青年女性，”谭桂军表示，长期喝会使人体处于酸性环境容易引起矿物质的流失， 谣言 无糖饮料中的人工甜味剂会致癌 “很多无糖饮料或者食品如果不增加甜味剂，”天津第一中心医院营养科主任谭桂军介绍，这种说法是不科学的，